No dormir de noche aumenta el riesgo de cáncer

El próximo 6 de abril hay que cambiar el reloj. Una hora más de sueño tendremos los chilenos, pero ese día dormir una hora más, no nos hará recuperar el sueño que perdimos en la semana. Pero ¿Por qué? Andrea Contreras, Neuróloga de adultos de la Clínica Las Condes, nos explica.

Ahora si lo que busca es reparar sueño durante el día, puede hacerlo no antes de la 4 de la tarde, pero no por más de 20 minutos, continuar es dañino. Así también es peligroso no dormir de noche. Las personas que no pueden, como guardias, conserjes, turnos en servicios de salud, tienen riesgo de sufrir diversas enfermedades.

El sueño nocturno, repara y reestablece hormonas y sustancias químicas, el sistema inmunológico nos defiende además de células extrañas como las cancerígenas, por ello que el tener cáncer, podría ser más riesgoso para personas que no duermen de noche.

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